8 วิธีจัดการกับความเครียด เงินไม่พอใช้ การจัดการกับความเครียดจากการเงินที่ไม่พอใช้นั้นมีหลายวิธีที่สามารถช่วยได้ ดังนี้:ทำงบประมาณ: การสร้างงบประมาณจะช่วยให้คุณเห็นรายได้และรายจ่ายของคุณอย่างชัดเจน เพื่อให้คุณสามารถวางแผนการใช้จ่ายได้ดีขึ้นประหยัดค่าใช้จ่าย: หาวิธีลดค่าใช้จ่าย เช่น ลดการซื้อของที่ไม่จำเป็น หรือหาโปรโมชั่นและส่วนลดต่างๆหาคำปรึกษาทางการเงิน: หากคุณรู้สึกว่าจัดการการเงินของคุณไม่ไหว ลองหาคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินหรือนักวางแผนการเงินตั้งเป้าหมายการเงิน: การตั้งเป้าหมาย เช่น การเก็บเงินสำรองหรือการชำระหนี้ จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการจัดการการเงินใช้เทคโนโลยีช่วย: มีแอปพลิเคชั่นหรือเครื่องมือที่สามารถช่วยในการติดตามการใช้จ่ายและวางแผนการเงินทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย: เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับเพื่อน เพื่อบรรเทาความเครียดค้นหาวิธีสร้างรายได้เสริม: เช่น การทำงานพาร์ทไทม์ หรือการขายของออนไลน์ เพื่อเพิ่มรายได้ปรับทัศนคติ: พยายามปรับมุมมองเกี่ยวกับการเงิน เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราต้องเจอปัญหาการเงิน บางทีการมองในแง่ดีอาจช่วยลดความเครียดได้เมื่อคุณใช้วิธีเหล่านี้…